弹舌的技巧在于舌头的灵活性和控制力，练习时可以先尝试快速地将舌尖轻轻地贴在上颚，然后快速振动，同时可以尝试用舌尖去摩擦上颚，逐步增加速度和频率。此外，听一些弹舌的示范音频，模仿其中的节奏也很有帮助。
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